新闻动态

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2020-11

减脂为什么选择精微轻食代餐粉?

随着生活环境的改变 体重超标的人越来越多 减肥市场也越来越大 减肥的方法五花八门 什么针灸按摩拔罐节食减肥 不知道你有没有也陷入一种困惑中 到底哪种方法才能安全健康有效的减肥呢...

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2020-11

不吃晚饭能减肥吗?减肥吃什么瘦得快?

害,不得不说大家都知道减肥难,自己也减肥过,所以自己也知道,要坚持减肥真的是十分难得一件事。减肥路上的拦路虎除了那一堆堆美食,还有那一个个时刻激励着我们的减肥博主:跟着...

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2020-11

生活中哪些小细节,会影响你的减重速度?

我们真正减重的原理要搞清楚,就会发现减重减脂并不是一件多么神奇的事,而是一件关乎热量平衡的小事。 对于大部分人来说,没有把运动当做家常便饭的事,那么就很容易让热量高于身体...

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2020-09

八大营养素

八大营养素 一、碳水化合物营养价值 1.提供能量:碳水化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。 2.构成细胞和组织:每个细胞都有碳水化合物,其含量为2%10%,主要以糖脂、糖...

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2020-09

罗有振(北大营养联盟营养调理师)

健康管理师、北大营养联盟营养调理师、全球营养联盟理事会会员、日本健康管理士、国际注册营养师...

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2020-08

睡眠不足为什么会发胖,这3个原因必知

约30%的成年人大多数夜晚的睡眠时间少于6小时。有趣的是,越来越多的证据表明,睡眠可能是许多正在努力减重的人最容易忽略的因素。如果想减重,睡眠和饮食、运动一样重要。今天我们请...

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